TDEE + BMR + BMI Calculator

TDEE + BMR + BMI कॅल्क्युलेटर

DE टीडीईई कॅल्क्युलेटर - आपण दररोज किती कॅलरी बर्न करता ते शिका! आपल्या एकूण दैनिक उर्जा खर्चाची (टीडीडीई) गणना करा, आपण दररोज बर्न केलेल्या कॅलरीची संख्या.

• बीएमआर कॅल्क्युलेटर - बेसल मेटाबोलिक रेट मोजा

• बीएमआय कॅल्क्युलेटर - आपल्या बॉडी मास इंडेक्स आणि निरोगी वजनाची गणना करा

DE टीडीईई कॅल्क्युलेटर

आपले पोषण आणि तंदुरुस्तीच्या उद्दीष्टांची आखणी करण्यासाठी आपला टीडीईई शोधा!

TDEE कॅल्क्युलेटर आपल्या क्रियाकलाप पातळी, उंची, वजन, वय आणि लिंग आधारित आपल्या टीडीईईचा अंदाज लावण्यास आपली मदत करते.

टीडीईई कॅल्क्युलेटर महिला आणि पुरुष दोघांनाही वापरले जाऊ शकते.

आपण किती सक्रिय आहात याची आपल्याला खात्री नसल्यास, खालील मार्गदर्शक तत्त्वे वापरा.

आपला दैनंदिन क्रियाकलाप पातळी निवडा:

- आसीन (कार्यालयीन नोकरी): थोडे किंवा नाही व्यायाम.

- हलका व्यायाम: 1-3 दिवस / आठवडा व्यायाम करा.

- मध्यम व्यायाम: 3-5 दिवस / आठवडा व्यायाम.

- जड व्यायाम: 6-7 दिवस / आठवडा व्यायाम.

- खूप वजनदार व्यायाम: दररोज व्यायाम आणि शारीरिक नोकरी, धावपटू (दररोज दोनदा)

गणिते नवीन मिफ्लिन-सेंटवर आधारित आहेत. १ 1990 1990 ० मध्ये मिफ्लिन आणि सेंट जेओर यांनी सुधारित हॅरिस-बेनेडिक्ट समीकरण जेओर समीकरण).

• बीएमआर कॅल्क्युलेटर

आपल्या बेसल मेटाबोलिक रेटची गणना करा.

आपण आपल्या बेसल मेटाबोलिक रेटची सहज गणना करू शकता - उर्वरित असताना खर्च केलेली उर्जा (कॅलरीची संख्या).

बीएमआर कॅल्क्युलेटर आपली उंची, वजन, वय आणि लिंग आधारित आपल्या बेसल मेटाबोलिक रेटचा (बीएमआर) अंदाज लावण्यास मदत करते.

बीएमआर कॅल्क्युलेटर नवीन मिफ्लिन-सेंट वापरून आपल्या बीएमआरची गणना करते. जेओर समीकरण (१ 1990 1990 ० मध्ये हॅरिस-बेनेडिक्ट समीकरण मिफ्लिन आणि सेंट जेओर यांनी सुधारित केले).

बीएमआर कॅल्क्युलेटर महिला आणि पुरुष दोघांनाही लागू आहे.

• बीएमआय कॅल्क्युलेटर

आपल्या बॉडी मास इंडेक्स आणि निरोगी वजनाची गणना करा!

बीएमआय कॅल्क्युलेटर महिला आणि पुरुष दोघांनाही (20 वर्षांचे किंवा त्याहून मोठे) लागू होते.

बीएमआय कॅल्क्युलेटर आपल्या उंची आणि वजनाच्या आधारे बीएमआयची गणना करतो आणि संबंधित वजन श्रेणी दर्शवितो.

बीएमआय कॅल्क्युलेटर आपल्या उंचीसाठी सामान्य (निरोगी) वजन दर्शवितो.

आपण उंची प्रविष्ट करुन आणि बीएमआय लक्ष्यित करून वजनाची गणना देखील करू शकता.

वैशिष्ट्ये:

- आपण मानक किंवा मेट्रिक उपायांचा वापर करून आपले वजन आणि उंची इनपुट करू शकता.

- आपण प्रदर्शित करू इच्छित दशांश स्थानांची संख्या निवडू शकता.

- गणना इतिहास ठेवते.

- आपले निकाल ईमेलद्वारे पाठवा.

- पोर्ट्रेट आणि लँडस्केप अभिमुखता दोन्हीचे समर्थन करते.